Respire.

A vida a nossa volta está repleta de altos e baixos e como vocÊ bem sabe as vezes é preciso muita paciência para poder lidas com as adversidades do dia a dia. Alén disso, precisamos também de jogo de cintura, esperteza e uma boa dose de bom humor. mas as vezes, tudo o que precisamos fazer é...Respirar

Então, vocÊ pode estar nesse momento se perguntando, que isso vocÊ faz todos os dias, todos os minutos segundos milésimos de segundos, o tempo todo e que vocÊ não precisa saber porque isso, vocÊ já sabe de có e salteado e é por isso meu caro que eu lhe pergunto: já parou para pensar se está respirando correntamente?

Existe método de respiração sim. Existem várias técnicas para se fazer isso corretamente. Os mestres indianos que o digam. Mas eu vou apontar aqui uma das mais antiga e mais fáceis. Voce simplesmente respira fundo sentindo o fluxo do seu corpo sentindo aonde que seu corpo responde, aonde que vc sente talvez uma angustia ou uma pontada ou uma dor.